Для этого нужно:
1) Изучить Законы Природы.
2) Жить по этим Законам.
Основы Бытия есть в Священных текстах любой из мировых религий, они даны там в виде Заповедей.
Еще один способ узнать, как правильно жить - слушать свою Совесть.
Рекомендации по улучшению здоровья:
- больше кушать сырой растительной пищи
- старайтесь кушать мало
- больше бывать на воздухе, лучше за городом
- как можно больше физической активности
- один день в неделю не кушать и не пить
- старайтесь меньше утепляться в холодное время года
- закаляйтесь хлолодной водой каждый день
- старайтесь не использовать синтетическую одежду и химические средства гигиены
